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保护听力一生受益的好习惯

时间:2022-04-08     来源:乾耳听力     作者:李大夫     点击:

日照助听器

       耳朵是人体五官之一,它可以感受到自然界的各种声音,如果听力丧失就相当于与声音世界隔绝。据统计全球有多达4.66亿人患有听力损失。其实,有的听力损失在生活中是可以预防的,日照助听器乾耳听力师为大家总结一些听力保护常识:

日照助听器

1.避免暴露于大声  在日常生活中有各种各样的声音,对我们的耳朵来说有很多声音是不安全的,如果声音超过8590dB强度时就会对耳蜗造成损害。大声损害的程度与接触时间有关,越长则听力损失越严重。另外,平时要远离噪声。必要时可以采用隔音措施来减小外界噪声。有的年轻人喜欢戴耳机听音乐、玩游戏,在使用耳机时,音量不要超过总音量的60%,使用时长不超过60分钟,避免戴耳机睡觉,注意日常用耳安全可以避免听力损伤。

2.饮食均衡  通过饮食可以获得很多的营养,在日常生活中我们可以通过健康的营养结构帮助我们保持良好的听力。比如番茄、南瓜、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等这些食物对于听觉健康可以带来些良好作用,适当食用可有裨益。

3.戒烟戒酒  很多人有饮酒的习惯,大量饮酒发生醉酒后会出现酒精中毒反应,可能发生耳聋、耳鸣或是眩晕。酒精对耳朵的功能有影响,特别是出现听力损失的朋友们更要控制喝酒。同样,香烟产生的尼古丁等物质对人体损害极大,也会使耳部供血发生障碍。保护听力从戒烟、戒酒开始。

4.佩戴合适的助听器  如果已经出现听力损失,可以通过佩戴合适的助听器来提高听力水平,防止听觉功能快速下降。坚持佩戴助听器不仅改善聆听,还可以有助于延缓认知能力下降,减低老人患痴呆症的风险。

日照助听器

       日照助听器乾耳听力温馨提示:保护和改善听力的方法,其实就藏在生活中的各种细节里,保护听力抓紧行动起来吧!

 

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